跆拳道是一项强身健体的好运动，它也可以用来防身，那美丽而有魄力的动作给人以视觉的享受。对于跆拳道我是早有耳闻，但一直没有机会去学习。那次学校组织了跆拳道训练，我当然是不会放过这个机会的！虽然最终选中的都是英姿潇洒的男生，但我也没有放弃，我一直陪伴他们到最后比赛结束，这是我第一次接触跆拳道。

跆拳道的产生缘起于人类远古祖先的生存需要，在原始社会生产力极为低下的社会条件下，人类为了生存，必须同自然界的野兽搏斗，这就产生了搏斗的各种方法。随着社会的发展，不断变化的生活环境和不同种族之间的斗争，要求人们要有强健的体魄和掌握一定的搏斗技能，这样才能保障生活的安定，也就促使了跆拳道雏形的形成。经过漫长的岁月，人们本能的强健体魄和自卫而产生的搏击逐渐演化为有意识的技击活动，从而产生了朝鲜民族特有的运动形式——跆拳道。这种形式的产生可以追溯到朝鲜的古代历史。跆拳道不仅是一种具有较高攻击能力的技击术，而且还是一种精巧的艺术和健身的良方。跆拳道联系者以”礼仪、廉耻、忍耐克己、百折不屈”为宗旨。培养良好的道德品质。跆拳道是以脚部为主的功夫，跆拳道理论认为,在人体四肢中，脚力教手力为强，因此跆拳道非常注重脚法。

这次我校的那些男生学的都只是一些跆拳道的基本功，但这已足够让我眼球停止转动了。当他们穿上了那潇洒而又大方的道服时我深深的被他们的形象吸引了；当他们用他们那强健的身躯在广场上搏斗时我完全痴迷在他们的演绎中了；当他们获奖时表现出的那种激情时，我明白了成功给人的动力是多么大！然而，跆拳道有品势（拳套）24套，还有擒拿、摔击、对拆自卫术及兵器。将跆拳道的基本技法综合运用，可谓千变万化，多姿多彩。因此，跆拳道给我的第一感觉就是姿势优美，动作有力，服装整齐，气势威望！

其实，在跆拳道的练习当中，要求在气势上给人以威严的感觉，因此，我校的那些男同学的声音都是十分洪亮并带有威慑力的。据日本有关研究资料证明，人在无负荷工作时，10%的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高9%，在有负荷工作时更是可以提高14%。这就是为什么在比赛当中运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小，提高动作速度，集中精力，使动作发挥出更大的威力。所以，我们的同学可以拿到好成绩，我想也是离不开这个原因的。

当然，跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别於其他格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。

经过数日的接触我对跆拳道也有了一些初步的了解，也使我对它的兴趣更浓厚了，它不仅能够健身健体，对人类的各类器官都有一定的好处，所以，跆拳道是一项很棒的强身健体运动！

                                                                     数控部069C班安仲芳

                                     2007.12.24